Alexanderteknik Hanna Pajalahti

Alexanderteknik är ett medvetet förhållningssätt att använda sig själv.

Med Alexandertekniken lär du dig att vara medveten om hur du använder kroppen och sinnen, och vad du kan förändra för att göra det på ett skonsamt sätt. I stället för att arbeta bort redan uppkomna spänningar lär du dig att undvika det som orsakar smärtan från första början.